НА ЛЕРМОНТОВА

Адрес: Лермонтова, 339
Режим: 24/7
Цена: от 1999 ₽
Персональные тренировки: от 333 ₽
Телефон: +79148960820

3 ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

фитнес доступен каждому

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ОТ 333 РУБЛЕЙ

В МЕСЯЦ БЕЗ РАССРОЧЕК И КРЕДИТОВ

НАЙДЁШЬ ДЕШЕВЛЕ- ТРЕНИРУЕМ БЕСПЛАТНО

АБОНЕМЕНТЫ С ДОСТУПОМ В БАССЕЙН "ИЗУМРУД"

ДЛЯ ДЕРЖАТЕЛЕЙ КАРТ НА 6 И 12 МЕСЯЦЕВ

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

АНДРЕЙ

Личные характеристики :
Строг, но справедлив. Умен и опытен. Красив и обаятелен.
Достижения в спорте :кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Призер кубка иркутской области.
Образование :
фитнес школа WORLD CLASS.
Курсы по углубленному фитнесу HUMAN.
Опыт работы 5 лет.
Собственный тренировочный стаж 15 лет.
Специфика работы:
Помощь в наборе силовых показателей, набор массы.
Похудение, повышение функционала.
Уменьшение жировой прослойки, улучшение мобильности опорно-двигательного аппарата.
Повышение скоростно-силовых показателей

АРТЁМ

Личные характеристики :
Общительный, внимательный, позитивный, открытый

Образование :
Собственный опыт тренировок более 7 лет

Life pro fitness инструктор тренажерного зала, переквалификация на элит.тренера тренажерного зала HUMAN
Специфика работы:
Набор мышечной массы, похудение, коррекция осанки, реабилитация после травм/ операций, улучшение мобильности опорно-двигательного аппарата, повышение эластичности мышц

КОНСТАНТИН

-Образование среднее специальное "Строитель-техник"

-Мастер-спорта по тяжёлой атлетике;
-Абсолютный чемпион Иркутской области, в армии чемпион части по гирям,
-Золотой значок ГТО,
-Стаж собственных тренировок более 30 лет,
-Стаж работы тренером более 10 лет, работал во всех крупных фитнес клубах города.

Специфика работы: набор мышечной массы, на силу, на выносливость, коррекцию фигуры, восстановление после травм, работа с людьми имеющие ограничения по здоровью, индивидуальный подход к каждому человеку!

АЛЕКСЕЙ

Личные качества: Внимательный, общительный, мотивированный, ответственный, энергичный.

Образование: Учебно-методический центр «Life».

Опыт работы: 2 года.

Специфика работы: похудение, набор мышечной массы, коррекция осанки, улучшение работы сердечно сосудистой системы.

НАТАЛЬЯ

Образование:
- Ангарский педагогический колледж
- Диплом инструктор групповых программ/тренажерного зала, оздоровительный фитнес.
- Удостоверение нутрициолог-консультант
- Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью МИИН
- Курс психологическое консультирование в питании
Тренерский стаж: 4 года
Собственный тренировочный стаж: 10 лет
Достижения: скинула 20кг лишнего веса, также помогла более сотни человек прийти к желаемым результатам в снижении массы тела (максимум до минус 30кг)
Специфика работы:
-составление индивидуального тренировочного плана с учетом возраста, пола и ограничений по здоровью, коррекция фигуры, ЛФК.
-похудение за счет жировой ткани без диет, ограничений в продуктах и заменителей пищи,
набор мышечной массы, коррекция и составление рациона питания в зависимости от целей,
Личные характеристики:
-коммуникабельность, дисциплина, мотивация, поддержка

ОЛЬГА

Ответственная, открытая, внимательная, люблю учится и познавать новое.
Достижения в спорте: призер областных, межрегиональных и окружных соревнований по волейболу в составе сборной ИГУ (2017-2019гг), сборной Ольхонского района. Пробежала полумарафон (21,1км) осенью 2024г.
Образование: РГУФКСМиТ «Тренер по виду спорта(группе видов спорта)» 2020г, Лига Фитнеса «Универсальный тренер» 2020г, РГУФКСМиТ «Современные технологии в фитнесе» 2022г, В. Гутников «Анатомия силовых тренировок» 2024г., «Гипертрофия мышц» 2024г.
Опыт работы: ведущий аналитик Отдела спорта и МП администрации ОРМО 2019-2022г, МБУ ДО «Ольхонская ДЮСШ» тренер-преподаватель (волейбол) 2020-2022г, методист УСК «Байкал-спорт» 2020-2023г (проведение групповых и персональных тренировок), МБОУ «Еланцынская СОШ» учитель физической культуры 2023г, ФК «Human» тренер март 2023 - по настоящее время.
Специфика работы: похудение, набор ММ, развитие выносливости, ОФП, СФП игровых видов спорта, улучшение осанки, улучшение мобильности опорно-двигательного аппарата.

МАКСИМ

Вежливый, внимательный, легко нахожу общий язык и поддержу любой разговор

Мсмк IPL по жиму лёжа
МС IPL по пауэрлифтингу
Многократный призер и победитель областных соревнований по пауэрлифтингу и жиму лежа
Высшее техническое образование (информационная безопасность)
Курсы работы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, курсы МФР

Опыт работы 7 лет
Работа на похудение/набор мышечной массы, работа на повышение мобильности суставов, опорно-двигательного аппарата, коррекция осанки, работа над силовыми показателями в соревновательных движениях пауэрлифтинга.

СЕРГЕЙ Р.

Креативный, внимательный к деталям, стрессоустойчивый, прагматичный.

10 лет занимался Хапкидо: официально аттестован на 1 гып (красный пояс), 2 года занимался Дзюдо.

Образование: Диплом профессиональной переподготовки по специальности "Инструктор тренажёрного зала" (школа фитнеса "Точка роста").

Специализируюсь на: снижении массы, поддержании веса, наборе мускулатуры. Работа с детьми и подростками.

СЕРГЕЙ О.

Спокойный, ответственный, коммуникабельный, добрый, в меру весёлый.

Участник открытых соревнований по бодибилдингу иркутской области 2016-17 годов. Номинация: классический бодибилдинг.

Имеется опыт подготовки атлетов к соревнованиям, таким как бодибилдинг и фитнес-бикини.

Специализация:
Снижение веса
Наращивание мышечной массы
Повышение выносливости
Улучшение мобильности и гибкости

АЛИНА

Дружелюбная, общительная, внимательная, пунктуальная, коммуникабельная, организованная, тактичная, ответственная

Образование:
-Педагог физической культуры(иркутский региональный колледж педагогического образования);
-Тренер тренажерного зала и групповых программ(федерация развития фитнеса Иркутской области), массажист (классический и расслабляющий)

Опыт работы: 2 года

КРИСТИНА

Личные характеристики: целеустремлённость, терпеливость, высокая работоспособность, трудолюбие
Образование: Учебно-методический центр Лайф.

Инструктор тренажёрного зала. Инструктор групповых программ.
Опыт работы 2 года.
Опыт собственных тренировок 6 лет
Специфика работы: набор мышечной массы, уменьшение жировой прослойки, Коррекция фигуры, повышение уровня физической выносливости, повышение эластичности мышц.

ЕКАТЕРИНА

Опыт и квалификация позволяют мне создавать эффективные программы тренировок, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента. Я постоянно совершенствую свои навыки, изучая современные методики и техники тренировок.

Внимательное отношение к потребностям и целям каждого клиента — мой главный приоритет. Перед началом тренировок я провожу детальное тестирование физической подготовки и обсуждаю ваши цели, чтобы разработать оптимальную программу.

Что вы получите:
1. Персональный план тренировок, адаптированный под ваши возможности и цели;
2. Мотивационную поддержку на каждом этапе пути;
3. Коррекцию техники выполнения упражнений для максимальной эффективности;
4. Рекомендации по питанию и образу жизни;
5. Отслеживание прогресса и своевременную корректировку программы.

Мои принципы работы:
• Безопасность тренировок и забота о здоровье клиентов.
• Результативность каждого занятия.
• Доступность объяснений сложных понятий простым языком.
• Гибкость в планировании тренировок под ваш график.

НИКИТА

Достижения:
-Член сборной Иркутской области по все стилевому карате.
-Многократный призер и участник Все Российских соревнований, областных и городских по все стилевому карате.
-1-й взрослый разряд по все стилевому карате -Серебряный призёр СФО И УФО по все стилевому карате, имеет коричневый пояс (3-й Q).
Образование:
Среднеспециальное физкультурное образование, ФГБУ ПОО г. Иркутска

Опыт работы тренером с 2021 г.

Поможет вам быстро набрать мышечную массу и уменьшить жировую прослойку, увеличить эластичность мышц без вреда для вашего здоровья!

АЛЕКСЕЙ С.

Привет! Меня зовут Алексей — я персональный фитнес-тренер.

В спорте я с самого детства. Более 15 лет занимался баскетболом, где научился дисциплине, ответственности и работе на результат. В фитнес я пришёл осознанно — мне нравится помогать людям становиться лучше: сильнее, увереннее, красивее.

Моя специализация — работа с новичками.
Если ты только пришёл в зал и не знаешь, с чего начать — ты по адресу. Я помогу тебе избежать ошибок, выстроить чёткую систему тренировок и добиться результатов без выгорания и лишней болтовни.

Мои принципы:
— Строгая, но адекватная дисциплина
— Работа по плану, без самодеятельности
— Поддержка, но без сюсюканья
— Только проверенные методы

Что это даст тебе:
— Уверенность в себе и в том, что ты делаешь
— Сильное, подтянутое тело
— Понимание, как работает твой организм
— Чёткий путь от “не знаю с чего начать” до “вот мой результат”

Если ты готов работать — я помогу дойти до конца.

ЕВГЕНИЙ

Добрый день!
Меня зовут Евгений, я фитнес-тренер с уникальным опытом и заслуженными достижениями в спорте.

За более чем 20 лет я прошёл путь от спортсмена до кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу и инструктора по карате-до, что делает меня экспертом в области силы, выносливости и техники.
Вот уже 10 лет я успешно помогаю своим клиентам достигать их целей в фитнесе:
-набирать мышечную массу;
-снижать вес;
-развивать функциональную силу и гибкость.

Мой подход основан на индивидуальных потребностях каждого — я создаю персональные программы, которые учитывают уровень подготовки, здоровье и жизненные задачи.

Безопасность тренировок для меня на первом месте, поэтому я тщательно обучаю правильной технике и поддерживаю вашу мотивацию на протяжении всего пути.

Мой опыт и знания позволяют не просто вести тренировки, а стать вашим надёжным партнёром в достижении высоких результатов и улучшении качества жизни.

Если вы хотите получить профессиональную поддержку от тренера с спортивной историей и глубоким пониманием тренировочного процесса — приглашаю вас в команду в фитнес-клубе HUMAN. Сделаем ваше тело сильнее и здоровее вместе!

АНАСТАСИЯ

Привет! Меня зовут Анастасия - я персональный тренер.
Я являюсь чемпионкой фитнес-бикини Иркутской области и поэтому точно знаю, как добиться результата в тренировках.

Что ты получишь от моих тренировок:
- Мотивацию и поддержку
- Красивое и подтянутое тело
- Уверенность в себе
- Любовь к спорту

Я помогу тебе похудеть, набрать мышечную массу, накачать красивые ягодицы и стать сильнее.
Приходи на тренировку и мы обязательно добьемся поставленных целей!

АНТОН

Здравствуйте! Меня зовут Антон Потатуев, я являюсь премум-тренером фитнес-клуба “Human”.
С радостью помогу вам достичь ваших целей в мире фитнеса и здоровья.

Образование и опыт:
Я обладаю высшим образованием в области физической культуры и спорта, а также сертификациями по фитнесу и реабилитации. Мой опыт работы составляет более 5 лет, за которые я помог многим клиентам изменить свою жизнь к лучшему.

Специализация:
Я — специалист широкого профиля. Моя работа охватывает все аспекты фитнеса: от стандартных программ тренировок до реабилитации опорно-двигательного аппарата. Я готов помочь вам как в достижении спортивных результатов, так и в восстановлении после травм.

Принципы моей работы:
Мой подход основан на индивидуальном планировании, внимании к каждому клиенту и научно обоснованных методах. Я считаю, что ключ к успеху — это сочетание правильной техники, регулярности и мотивации.

Что вы получите:
Работая со мной, вы получите не только физическую форму, но и уверенность в себе. Мои программы помогут вам улучшить функциональность вашего организма, повысить уровень энергии и общее качество жизни.

Хотите достичь результата без травм и за минимальный срок?
Вернуть функциональность вашему опорно-двигательному аппарату и улучшить работу всего организма? Обращайтесь ко мне, я помогу вам достичь желаемого результата!

ИВАН

Привет меня зовут Иван, я персональный фитнес-тренер.
Спорт - моя жизнь! Мой личный опыт в тренажерном зале более 8 лет.

Хочешь тело, в котором будешь чувствовать себя уверенно и легко? Тогда тебе ко мне.
Я помогу достичь твоей цели — будь то похудение, подтянутое тело или мощный рельеф — и сделать это с удовольствием, без изнуряющих диет и бессмысленных тренировок.

Что тебя ждёт:
🔥 Индивидуальная программа под твои цели и уровень подготовки
💪 Эффективные силовые и функциональные тренировки
🥗 Рекомендации по питанию, чтобы результат был стабильным
💬 Постоянная поддержка и мотивация

💡 Принципы работы:
1. Безопасность превыше всего — техника и постепенность важнее скорости.
2. Индивидуальный подход — программа под твои цели, особенности тела и образ жизни.
3. Реальные результаты — без волшебных таблеток, только системный подход и постоянство.
4. Баланс нагрузок и восстановления — тренировки без выгорания и переутомления.
5. Мотивация и поддержка — ты не один(а), тренер всегда рядом и помогает не сдаться.
6. Осознанность — не просто тренировки, а новый образ жизни, где спорт приносит удовольствие.
Я работаю с начинающими и продвинутыми, помогаю не только изменить тело, но и вернуть уверенность, энергию и любовь к себе.
Главное — начать. Всё остальное мы сделаем вместе.

📩 Запишись на первую пробную тренировку и сделай первый шаг к лучшей версии себя!

МАРИЯ

Привет! Я Мария - ваш персональный тренер. Моя самая большая гордость - это прогресс и радость моих клиентов.

Я постоянно учусь и применяю на практике самые эффективные методики, чтобы они стали точными инструментами для достижения именно ваших целей:

• Тело, которое вас радует — будь то рельеф, тонус, сила или выносливость.
• Спорт как часть жизни — выработаем привычки, чтобы забота о себе стала естественной, а не сложной задачей.
• Уверенность в себе — которая будет чувствоваться не только в зале, но и в повседневной жизни.

Я здесь как ваш проводник и надежная опора. Я глубоко убеждена: перемены возможны для каждого, когда есть чёткий план, искренняя поддержка и человек, который в вас верит больше всех.

Давайте начнём создавать этот путь к лучшей версии вас — вместе?

ЛЮДМИЛА

Привет! Меня зовут Людмила- я персональный тренер.
Мой личный опыт тренировок около 6 лет и я знаю с чего начать.
Я имею КМС по пауэрлифтингу и я точно знаю как достигать целей и побороть все страхи.

Я буду рядом, как тренер и наставник, который искренне верит в вашу силу.

Мои программы проверены временем и обещают результат такой как:
-набор мышечной массы;
-снижение жировой массы тела;
-улучшение самооценки и привить любовь к себе, а так же к спорту;
-поддержку и мотивацию на каждом нашем этапе.

Ваша внутренняя сила уже есть-только нужно раскрыть. Готовы начать это прекрасное путешествие и изменить свою жизнь к лучшему? Тогда давайте сделаем первый шаг прямо сейчас и мы обязательно достигнем удивительных перемен.

ЕКАТЕРИНА Б.

Меня зовут Екатерина, я являюсь персональным тренером фитнес-клуба “HUMAN”.

Со мной твои тренировки станут ярче и продуктивнее, так как я владею не только знаниями анатомии и биомеханики человека, но и могу зарядить тебя бодростью и веселым настроением на весь день!

Моя специфика работы:
- снижение жировой прослойки
- поддержание тела в тонусе
- набор мышечной массы
- коррекция осанки
- работа над мобильностью ТБС
- улучшение мобильности опорно-двигательного аппарата
- развитие физических качеств, таких как: сила, координация, ловкость, выносливость.

Образование:
- педагог физической культуры
- дипломированный тренер тренажерного зала
- дипломированный тренер групповых программ

Опыт работы 3 года.

ЛЮБЯТ HUMAN

почему в иркутске

АБОНЕМЕНТЫ

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

ПАРТНЁРЫ HUMAN

Члены фитнес-клуба HUMAN получают максимальные скидки и экономят!

ДО 30%

СКИДКИ ОТ ПАРТНЁРОВ

СКАЧАЙ HUMAN 24/7

HUMAN 24/7
В ТВОЁМ ТЕЛЕФОНЕ

QR

Наведи камеру и скачай приложение.

АБОНЕМЕНТ В ПРИЛОЖЕНИИ

ЗАПИСЬ БЕЗ ПЕРЕПИСОК.

ANDROID

IPHONE

Групповые, персональные и тренировки "Быстрый результат".

Управляй своим абонементом в телефоне.

КОНТАКТЫ

ЛЕРМОНТОВА, 339

МЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ?

ХОЧЕШЬ СВЯЗАТЬСЯ САМ?

ВОЗМОЖНО, ДЛЯ ТЕБЯ УЖЕ ГОТОВО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ОСТАВЬ НОМЕР, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПРОВЕРИТЬ.

НАПИШИ НАМ В МЕССЕНДЖЕР.

хочешь первым узнавать о наших самых крутых акциях и секретных предложениях?

Подробнее в политике конфиденциальности.

и СОГЛАСИИ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Подробнее в согласии на получение рекламно-информационных материалов.

СПАСИБО!

МЫ СКОРО С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ.