УЛ. БАЙКАЛЬСКАЯ, 108

НА БАЙКАЛЬСКОЙ

3 ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

для вас есть

фитнес доступен каждому

СТУДЕНЧЕСКАЯ КАРТА

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЗА 500 РУБЛЕЙ

ОТ 333 РУБЛЕЙ

В МЕСЯЦ БЕЗ РАССРОЧЕК И КРЕДИТОВ

7 ДНЕЙ ПРОБНОГО ФИТНЕСА

НАЙДЁШЬ ДЕШЕВЛЕ- ТРЕНИРУЕМ БЕСПЛАТНО

ТЕСТ-ДРАЙВ

АНДРЕЙ

Привет! Меня зовут Андрей, я персональный тренер фитнес-клуба Human.

Я помогаю людям не просто тренироваться — я помогаю достигать целей. Быстро, эффективно и безопасно.

Каждая моя программа — это не шаблон, а точечная стратегия, созданная под вас: под вашу физику, образ жизни и цели. Я не просто «даю упражнения» — я сопровождаю вас на каждом этапе: от первого шага до видимого результата.

Работаю по направлениям:

• Набор мышечной массы
• Похудение и сушка
• Рекомпозиция тела
• Рост силовых показателей
• Мобильность и растяжка
• Миофасциальный релиз

Подбираю тренировки, питание, БАДы и режим так, чтобы вы видели результат и чувствовали себя лучше с каждой неделей.

ТРЕНЕРЫ БАЙКАЛЬСКАЯ

НАЖМИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

ДОЙТИ ДО ЭТОГО ШАГА С УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЕЗ РИСКОВ

ТЫ сейчас здесь

В HUMAN

ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ

Привет! Я Дарья Антонова — тренер с 5-летним опытом и профильным образованием.
Окончила РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) с красным дипломом. Дополнительно прошла курсы массажа, йоги, пилатеса и психологии.
Участвовала в организации научных конференций, секретарь Совета НИРС.
Спортивный путь:
— 15 лет личной практики
— Призёр соревнований по скалолазанию и баскетболу
— Участница международных стартов по гольфу
Моя специализация:
— Развитие силы, выносливости, координации
— Похудение и улучшение осанки
— Повышение гибкости и уверенности в себе
На тренировках — внимательность, поддержка, мотивация и немного юмора. Я за результат и комфортную атмосферу!

Делаю спорт частью жизни — с пользой и удовольствием. Буду рада помочь вам!

ДАРЬЯ А

СТАНИСЛАВ

Привет! Меня зовут Стас, я твой проводник в мир спорта и силы характера.
За моими плечами два образования — училище олимпийского резерва и Российский институт спорта. Я 12 лет занимался конькобежным спортом, был в сборной и становился призёром первенств России.
Теперь моя цель – делиться опытом и помогать людям достигать своих целей:
• Мы вместе определим вашу задачу — похудение, набор массы или развитие силы.
• Я создам программу, которая будет работать именно для вас.
• На каждом этапе я буду рядом — поддерживать и мотивировать.
• Мы будем отслеживать прогресс и корректировать тренировки, чтобы вы шли только вперёд.

Я верю, что спорт — это не просто тренировки, а образ жизни, который делает вас сильнее, увереннее и счастливее.

РОМАН В

Привет, я Роман — тренер, который не обещает, а делает результат.
10 лет в тяжёлой атлетике, 5 лет тренерского опыта
Победитель и призёр городских и областных турниров (2017–2025, категория 73–102 кг)
Моя зона силы — силовой и функциональный тренинг.
Образование: «Лайф»
Настраиваю тело под задачу:
— Сушка: минус жир, плюс мощь
— Масса: набор чистых мышц
— Соревнования: подготовка к бикини, пауэрлифтингу, стритлифтингу, кроссфиту
Мой метод:
Система дисциплины — каждый шаг просчитан
Опыт + знание = формула 100% результата
Гибкий подход под любую цель — от эстетики до максимума в зале
Хочешь тело чемпиона? Строй его с тем, кто знает путь к золоту.

элит-тренер

РЕГИНА

Привет! Я — сертифицированный тренер с 8-летним опытом. Помогаю мужчинам и женщинам становиться сильнее, увереннее и здоровее — без жёстких диет и выгорания.
Спорт — это не только про тело, но и про характер, энергию и любовь к себе.
Каждая программа — индивидуальна:

• похудение и набор мышц
• восстановление после родов и травм
• улучшение гибкости, осанки, выносливости

Тренировки со мной — это:
поддержка, юмор, безопасный подход и, главное, стабильный результат.
Мой девиз:
Разница между тем, кто ты есть, и кем хочешь быть — в том, что ты делаешь.
Образование:

• Тренер групповых программ (аэробика, силовые, stretching, tabata)
• Специалист по МФР и функциональному стретчингу
• Сертифицированный тренер Fly-йоги и акробатики
• Курсы по восстановлению после родов, тейпированию, первой помощи

элит-тренер

РОМАН П

Привет! Я Роман — тренер клуба Human, дипломированный инструктор тренажёрного зала (УМЦ «Life»).
Чем помогу:
— Составлю персональную программу под твои цели и особенности
— Отточим технику — эффективно, безопасно
— Буду рядом, когда нужна поддержка и мотивация
Мой подход:
Тренировка — это не только результат, но и удовольствие.
Создам комфортную атмосферу, где легко начать и хочется продолжать.
Задачи — мои, прогресс — твой.

Готов идти рядом — начнём твой путь к форме и уверенности!

АЛЕКСЕЙ

Меня зовут Алексей, и я ваш новый фитнес-партнёр!

С огромным опытом и двумя высшими образованиями в психологии и физической культуре, я готов помочь вам достичь идеального тела.
Как сертифицированный тренер из фитнес-школы им. Варвары Медведевой, я обладаю опытом подготовки к физическим сдачам для силовых ведомств и суворовских училищ. Я помогу вам похудеть, нарастить мышечную массу или привести себя в тонус, а также восстановиться после травм и перерывов в спорте.

Я легко общаюсь и всегда настроен позитивно, при этом строго слежу за техникой выполнения упражнений и безопасностью.

Если вы готовы к эффективным тренировкам и положительным эмоциям, жду вас на занятиях! Давайте вместе покорять вершины вашего здоровья!

МАРИНА Л.

Привет, я Марина — твой личный старт в новое тело!
Универсальный тренер с дипломом LIFE и страстью к результату. Помогаю не просто начать, а дойти до цели с удовольствием.
Выбери направление:
Похудение — без стресса и диет-качелей
Масса — грамотно и стабильно
Гибкость — растяжка, которая радует
Моя философия:
Ты важен с первого шага. Без сравнений и давления — только поддержка, понятные объяснения и путь, который подойдёт именно тебе.
Стартуй не «как все», а для себя. Я рядом — как эксперт, мотиватор и проводник в твоё преображение.

АНАСТАСИЯ С

Привет! Я Анастасия, ваш проводник в мир вдохновляющего фитнеса в клубе HUMAN! Если вы ищете тренера, который поможет вам влюбиться в процесс и достичь впечатляющих результатов, вы попали по адресу.
С 16-летним опытом в спорте и образованием из Российского Университета спорта, я объединила свои знания, чтобы создать эффективные программы тренировок. Мой тренерский стаж — 2,5 года.

Я предлагаю:

• Набор мышечной массы: Создаём сильное и пропорциональное тело.
• Комфортное похудение: Работая без жестких диет.
• Функциональный тренинг: Подготовим ваше тело к реальной жизни.
• Секреты единоборств и самообороны: Обретите уверенность и защиту.

Моя философия — это ваше удовольствие и результаты! Я общительная и жизнерадостная, всегда найду подход именно к вам. Каждая тренировка должна приносить радость и приближать вас к цели.
Готовы начать путь к лучшей версии себя? Запишитесь на первую тренировку, и давайте достигать ваших целей вместе!

ДАРЬЯ С

Привет! Я Дарья — твой тренер по силе, форме и выносливости.
Образование: ГЦОЛИФК (физическая культура)
Опыт: 2,5 года тренерской практики и 6+ лет в спорте
Моя специализация:
— Набор мышечной массы
— Коррекция фигуры и похудение
— Рост силовых показателей
— Программы питания и ОФП
Мой девиз: "Дорогу осилит идущий"
Я помогу тебе не только встать на путь, но и дойти до цели — грамотно, уверенно и с реальными результатами.
Начни сегодня — с поддержкой и чётким планом от профессионала.

НАТАЛЬЯ

Привет! Я Наталья — тренер с 7-летним стажем, с 2021 года работаю в клубе Human.
Образование: УМЦ «Лайф» + 10+ профессиональных курсов
(здоровая спина, восстановление после родов, миофасциальный релиз, стрейчинг, нутрициология и др.)
С чем помогу:
— Восстановление после беременности и травм
— Набор и снижение веса
— Здоровье суставов и гибкость
— Укрепление тела и уверенности
Мой подход:
Регулярно учусь, чтобы ты рос быстрее.
Работаем на результат — твой прогресс для меня важен.
Тренируясь со мной, ты снова полюбишь себя в зеркале.
Уверенность. Энергия. Новое качество жизни — начнём?

элит-тренер

МАКСИМ

Привет, я Максим — 2 метра доброты, строгости и опыта.
Образование: УМЦ «Лайф»
5 лет в тренировках, 2,5 года как тренер
Чем помогу:
Масса и сила — строим тело с фундаментом
Похудение — без голода, с умом и вкусом
Выносливость — доведу до "неутомимого"
Мой стиль:
Юмор + поддержка = кайф на тренировках
Настойчивость + контроль = результат без отговорок
Доступен 24/7 — ваш мотиватор и фитнес-терапевт
Бояться нечего — даже моих 2 метров!
Со мной ты дойдёшь до своей вершины. С улыбкой и сильным телом.

ЕГОР

Годы, проведенные в спорте , сформировали во мне дисциплину, целеустремленность и настойчивость, желание двигаться , не обращая внимания на невзгоды.
Эти качества постараюсь раскрыть и в вас.
Специфика моей работы – глубокое знание биомеханики и анатомии , что позволяет обеспечить безопасную и максимально эффективную технику выполнения упражнений, адаптированную под ваши уникальные особенности.
Я ценю осознанный подход к тренировкам, стремлюсь к долгосрочному прогрессу каждого клиента, обеспечиваю индивидуальную поддержку и непрерывную мотивацию на пути к вашим фитнес-целям.
Работаю с : похудением, набором мышечной массы, рекомпозицией тела.
Самым большим достижением в работе с клиентами считаю формирование у каждого из них стремления к занятию спортом , изменение образа жизни на наиболее здоровый и корректировку негативно влияющих пищевых привычек.

Мой принцип: "Эффективность и польза в каждом движении."

ГЛЕБ

Привет! Я Глеб, ваш элитный фитнес-тренер с 5-летним опытом и образованием из учебно-методического центра "Лайф".

Я достиг личных результатов, набрав массу с 59 до 85 кг и сжигая лишние килограммы — с 85 до 76 кг.

Специализируюсь на:

• Наборе мышечной массы
• Похудении и сушке
• Миофасциальном релизе и растяжке
• Реабилитации после травм
• Массажных техниках в процессе тренировки

Я целеустремлён и всегда на связи, стремясь к вашему успеху. Понимаю трудности, с которыми можно столкнуться, и умею их преодолевать.
Если вы готовы к качественным изменениям, давайте достигать ваших целей вместе!

элит-тренер

ЕВГЕНИЙ Л

Фигура мечты для достижения ваших целей:
здоровье
-энергия
-личная жизнь
-карьера

Любые ваши цели начинаются в спортзале с внимательным и знающим тренером.

-Я в профессиональном спорте более 10 лет
-Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике
-Многократный победитель и призёр региональных соревнований

Постоянно обучаюсь и повышаю скиллы, чтобы быть для вас тренером, который будет не муштровщиком и цербером, а бережным проводником для спортивных достижений.

В чем могу вам помочь
- корректировка фигуры
- корректировка питания
- повышение работоспособности и стрессоустойчивости в повседневной жизни

У меня нет заготовленных программ, для каждого подопечного составляю индивидуальный план под задачи и уровень подготовки. Мы вместе работаем не на быстрый разовый результат, а на долгосрочную перспективу. Бережно к здоровью и к вашему психологическому состоянию.

ВЛАДИСЛАВ

ПРЕМИУМ-ТРЕНЕР

- Бывший профессиональный боец (МС по боксу и КМС по ММА)
- Череда событий заставила задуматься о смене сферы деятельности и пойти устроиться тренером в спортзал. Прошло уже несколько лет и в один момент я понял, что железо вокруг можно использовать совсем иначе.. например, для развития, улучшения или даже восстановления возможностей (функций) человеческого тела, ведь всем нам хочется чувствовать себя комфортнее и лучше в повседневной жизни.
- эксперт по реабилитации

1) работаю только по современным медицинским и научным подходам, никаких устаревших и перетертых методов - только исследования и доказательства.
2) в своей работе активно применяю миофасциальный релиз и растяжку всех видов, метод анатомических поездов, «противофибромиалгическая» практика, различное оборудование, которое постоянно дополняется и только ускоряет процесс реабилитации или улучшения

функциональности тела: электрофорез-миостимулятор, ударно-волновая и ультравысокочастотная терапии, перкуссионный пистолет специального назначения и т.п..

- набор массы, сушка, выход на соревновательный помост так же входят в мою базу работы
- нутрициолог, индивидуальные программы, исходя из вашего: бюджета, времени, рабочего графика и т.п..
- со мной вы не просто клиент - вы человек, чей потенциал ждет реализации. Диагностируйте свои возможности сегодня

МАРГАРИТА

Привет, меня зовут Рита, я твой проводник к телу мечты и неиссякаемому запасу энергии!
Моя страсть – помогать людям достигать своих целей в фитнесе, будь то похудение, набор мышечной массы, увеличение выносливости или просто улучшение общего самочувствия.

•Мы вместе определим ваши цели и создадим план, который подойдет именно вам.

•Я буду рядом с вами на каждом шагу, поддерживая вас, мотивируя и помогая преодолевать трудности.

•Сбалансированное питание – важная часть здорового образа жизни. Я помогу вам составить рацион, который поддержит ваши тренировки и поможет достичь ваших целей.

•Мы будем регулярно оценивать ваши результаты и вносить необходимые корректировки в программу.

Я верю, что фитнес – это не просто тренировки, это образ жизни, который должен приносить удовольствие и быть устойчивым.

СТАНИСЛАВ Т.

Образование:
Академия современных технологий
Программа: «Физическая культура и спорт: теория и методика фитнес-тренировок»
Квалификация: инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Чем помогаю клиентам:
• Похудение и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Увеличение силы и выносливости
• Постановка техники и уверенности для новичков
• Сопровождение и поддержка на всех этапах

«Начни сегодня — завтра будет благодарно».

НЕЛЛИ

Элит-тренер, за свою тренерскую деятельность я помогла получить успешные результаты многим людям без вреда для здоровья!

Образование:
Учебно-методический центр Лайф г.Иркутск (Инструктор тренажерного зала) 2023 г.

Учебно-методический центр Лайф г.Иркутск
(Нутрициолог) 2023 г.

Онлайн обучение “Диагностика тела” Оксаны Калининой 2023 г.

На постоянной основе занимаюсь самообразованием, участвую в мастер классах и вебинарах профессиональных спортсменов и тренеров.
В своей работе опираюсь на доказательную науку и собственный опыт.

Если вы готовы четко выполнять мои предписания, а также понимаете , что вы хотите - ВАМ КО МНЕ!

Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ похудеть, увеличить мышечную массу, стать сильнее, выносливее и стройнее!

элит-тренер

ЕКАТЕРИНА

Ваш личный тренер — с опытом, знаниями и огненной мотивацией!

Моя квалификация — тренер-преподаватель по спортивной подготовке и физическому воспитанию детей и взрослых.

Уже более 9 лет я в спорте и более 5 лет помогаю женщинам и девушкам достигать своих целей:

• снижение веса без изнуряющих диет,
• набор и гармоничное формирование мышечной массы,
• улучшение самочувствия, энергии и уверенности в себе.

Работала в фитнес-клубе «Адреналин» (г. Ленск), где помогала клиенткам не только изменять тело, но и влюбляться в спорт. Моя специализация — силовой тренинг, потому что именно он дает быстрые и заметные результаты.
Спорт для меня — это стиль жизни. Вне зала я увлекаюсь сноубордом, а в работе руководствуюсь девизом:

«Есть всего 3 причины не прийти на тренировку:

1. Умер
2. Заболел и умер
3. Убили»

Со мной вы получите не только знания и опыт, но и мотивацию, которая не даст сдаться. Я помогу вам шаг за шагом прийти к фигуре, о которой вы мечтаете!

ЭЛЕОНОРА

Профессиональный путь и достижения
Образование и квалификация
Медицинский колледж — специальность «Медицинская сестра»
Высшее образование — психология и социальная педагогика
Спортивная деятельность
Опыт занятий баскетболом и боксом
Личный путь трансформации: успешное снижение веса более чем на 18 кг (XL->S)
Мотивация к тренерской деятельности родилась из личного опыта преодоления
Тренерская практика
Специализация на мотивации и поддержке клиентов в достижении спортивных целей
Успешные результаты с клиентами разного пола и уровня подготовки
Восстановление после родов (возвращение в форму за 8 месяцев)
Миссия Помогать людям открывать в себе силу и красоту через спорт, вдохновлять на позитивные изменения и поддерживать на пути к цели.

МАРИНА И.

Я - энергия, мотивация и результат в одном лице! С 14 лет живу спортом, соревнованиями и работой с людьми. Мой путь - это постоянное развитие, от побед на соревнованиях до полного погружения, как всё устроено внутри человека. Готова вдохновлять, обучать и вести клиентов к их лучшей версии себя!
Ключевые навыки:

Индивидуальный коучинг: план питания, расчет БЖУ, коррекция веса (опыт работы с худеющими)
Спортивная подготовка: техника работы с тяжелыми весами, приседания, становая, подтягивания.

Образование:
Диплом тренера (PROLIFE, 2025)
Высшее экономическое (заканчиваю в феврале 2026)

"Фитнес — это не просто тренировки. Это образ жизни, дисциплина и радость от движения. Хочу делиться этим с другими!"

БАИР

Хочешь подтянутое тело, больше силы и уверенности в себе? Я помогу пройти этот путь грамотно, безопасно и с мотивацией на каждом шаге.
Почему мне доверяют:

• Более 10 лет личного опыта тренировок.
• Сертифицированный фитнес-тренер, постоянно развиваюсь в физиологии, питании и восстановлении.
• Работал с сотнями клиентов: от новичков до спортсменов.

Что получаешь со мной:
Индивидуальные программы под твои цели и уровень подготовки.
Профессиональный контроль техники, чтобы тренироваться эффективно и без травм.
Постоянную мотивацию и поддержку — вместе дойдём до результата.

С какими задачами помогаю:
Похудение и сжигание жира.
Набор мышечной массы и силы.
Постановка техники упражнений.
Формирование дисциплины и привычки тренироваться.
Восстановление энергии и создание красивого, здорового тела.

Главное — я не просто составляю план тренировок, а помогаю тебе поверить в себя и полюбить процесс.

ШАГ 1

Знакомство

Познакомим с залом, оборудованием и тренером.
Подберем программу под ваши цели.


→ Экономия времени + индивидуальный подход.

ШАГ 2

Тестирование

Начнём с пробных тренировок, подберём нужные нагрузки


→ Удобно, безопасно и эффективно.

ШАГ 3

Исполнение

Фиксируем прогресс и держим вас в курсе.

→ Вы видите, за что платите, и доверяете результату.

ШАГ 4

Внимательность

Ваши пожелания — в основе улучшений клуба.


→ Сервис растёт для вас.

ШАГ 5

Результаты

Первые изменения — через 2–4 недели.
Ваш успех — наша мотивация.


→ Работаем, чтобы вы гордились собой.

ШАГ 6

Выгода постоянным клиентам

Исключительные цены для вас навсегда → поэтому нас рекомендуют друзьям.

АБОНЕМЕНТЫ

ОТЗЫВЫ

ЧИТАТЬ ВСЕ ОТЗЫВЫ О НАС

КОНТАКТЫ

БАЙКАЛЬСКАЯ, 108

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ