УЛ. БАЙКАЛЬСКАЯ, 108

НА БАЙКАЛЬСКОЙ

3 ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

для вас есть

фитнес доступен каждому

СТУДЕНЧЕСКАЯ КАРТА

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЗА 500 РУБЛЕЙ

ОТ 333 РУБЛЕЙ

В МЕСЯЦ БЕЗ РАССРОЧЕК И КРЕДИТОВ

7 ДНЕЙ ПРОБНОГО ФИТНЕСА

НАЙДЁШЬ ДЕШЕВЛЕ- ТРЕНИРУЕМ БЕСПЛАТНО

ТЕСТ-ДРАЙВ

АНДРЕЙ

Привет! Меня зовут Андрей, я персональный тренер фитнес-клуба Human.

Я помогаю людям не просто тренироваться — я помогаю достигать целей. Быстро, эффективно и безопасно.

Каждая моя программа — это не шаблон, а точечная стратегия, созданная под вас: под вашу физику, образ жизни и цели. Я не просто «даю упражнения» — я сопровождаю вас на каждом этапе: от первого шага до видимого результата.

Работаю по направлениям:

• Набор мышечной массы
• Похудение и сушка
• Рекомпозиция тела
• Рост силовых показателей
• Мобильность и растяжка
• Миофасциальный релиз

Подбираю тренировки, питание, БАДы и режим так, чтобы вы видели результат и чувствовали себя лучше с каждой неделей.

ТРЕНЕРЫ БАЙКАЛЬСКАЯ

НАЖМИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

ДОЙТИ ДО ЭТОГО ШАГА С УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЕЗ РИСКОВ

ТЫ сейчас здесь

В HUMAN

ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ

Привет! Я Дарья Антонова — тренер с 5-летним опытом и профильным образованием.
Окончила РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) с красным дипломом. Дополнительно прошла курсы массажа, йоги, пилатеса и психологии.
Участвовала в организации научных конференций, секретарь Совета НИРС.
Спортивный путь:
— 15 лет личной практики
— Призёр соревнований по скалолазанию и баскетболу
— Участница международных стартов по гольфу
Моя специализация:
— Развитие силы, выносливости, координации
— Похудение и улучшение осанки
— Повышение гибкости и уверенности в себе
На тренировках — внимательность, поддержка, мотивация и немного юмора. Я за результат и комфортную атмосферу!

Делаю спорт частью жизни — с пользой и удовольствием. Буду рада помочь вам!

ДАРЬЯ А

СТАНИСЛАВ

РОМАН В

Привет, я Роман — тренер, который не обещает, а делает результат.
10 лет в тяжёлой атлетике, 5 лет тренерского опыта
Победитель и призёр городских и областных турниров (2017–2025, категория 73–102 кг)
Моя зона силы — силовой и функциональный тренинг.
Образование: «Лайф»
Настраиваю тело под задачу:
— Сушка: минус жир, плюс мощь
— Масса: набор чистых мышц
— Соревнования: подготовка к бикини, пауэрлифтингу, стритлифтингу, кроссфиту
Мой метод:
Система дисциплины — каждый шаг просчитан
Опыт + знание = формула 100% результата
Гибкий подход под любую цель — от эстетики до максимума в зале
Хочешь тело чемпиона? Строй его с тем, кто знает путь к золоту.

элит-тренер

РЕГИНА

Привет! Я — сертифицированный тренер с 8-летним опытом. Помогаю мужчинам и женщинам становиться сильнее, увереннее и здоровее — без жёстких диет и выгорания.
Спорт — это не только про тело, но и про характер, энергию и любовь к себе.
Каждая программа — индивидуальна:

• похудение и набор мышц
• восстановление после родов и травм
• улучшение гибкости, осанки, выносливости

Тренировки со мной — это:
поддержка, юмор, безопасный подход и, главное, стабильный результат.
Мой девиз:
Разница между тем, кто ты есть, и кем хочешь быть — в том, что ты делаешь.
Образование:

• Тренер групповых программ (аэробика, силовые, stretching, tabata)
• Специалист по МФР и функциональному стретчингу
• Сертифицированный тренер Fly-йоги и акробатики
• Курсы по восстановлению после родов, тейпированию, первой помощи

элит-тренер

РОМАН П

Привет! Я Роман — тренер клуба Human, дипломированный инструктор тренажёрного зала (УМЦ «Life»).
Чем помогу:
— Составлю персональную программу под твои цели и особенности
— Отточим технику — эффективно, безопасно
— Буду рядом, когда нужна поддержка и мотивация
Мой подход:
Тренировка — это не только результат, но и удовольствие.
Создам комфортную атмосферу, где легко начать и хочется продолжать.
Задачи — мои, прогресс — твой.

Готов идти рядом — начнём твой путь к форме и уверенности!

АЛЕКСЕЙ

Меня зовут Алексей, и я ваш новый фитнес-партнёр!

С огромным опытом и двумя высшими образованиями в психологии и физической культуре, я готов помочь вам достичь идеального тела.
Как сертифицированный тренер из фитнес-школы им. Варвары Медведевой, я обладаю опытом подготовки к физическим сдачам для силовых ведомств и суворовских училищ. Я помогу вам похудеть, нарастить мышечную массу или привести себя в тонус, а также восстановиться после травм и перерывов в спорте.

Я легко общаюсь и всегда настроен позитивно, при этом строго слежу за техникой выполнения упражнений и безопасностью.

Если вы готовы к эффективным тренировкам и положительным эмоциям, жду вас на занятиях! Давайте вместе покорять вершины вашего здоровья!

МАРИНА

Привет, я Марина — твой личный старт в новое тело!
Универсальный тренер с дипломом LIFE и страстью к результату. Помогаю не просто начать, а дойти до цели с удовольствием.
Выбери направление:
Похудение — без стресса и диет-качелей
Масса — грамотно и стабильно
Гибкость — растяжка, которая радует
Моя философия:
Ты важен с первого шага. Без сравнений и давления — только поддержка, понятные объяснения и путь, который подойдёт именно тебе.
Стартуй не «как все», а для себя. Я рядом — как эксперт, мотиватор и проводник в твоё преображение.

АНАСТАСИЯ С

Привет! Я Анастасия, ваш проводник в мир вдохновляющего фитнеса в клубе HUMAN! Если вы ищете тренера, который поможет вам влюбиться в процесс и достичь впечатляющих результатов, вы попали по адресу.
С 16-летним опытом в спорте и образованием из Российского Университета спорта, я объединила свои знания, чтобы создать эффективные программы тренировок. Мой тренерский стаж — 2,5 года.

Я предлагаю:

• Набор мышечной массы: Создаём сильное и пропорциональное тело.
• Комфортное похудение: Работая без жестких диет.
• Функциональный тренинг: Подготовим ваше тело к реальной жизни.
• Секреты единоборств и самообороны: Обретите уверенность и защиту.

Моя философия — это ваше удовольствие и результаты! Я общительная и жизнерадостная, всегда найду подход именно к вам. Каждая тренировка должна приносить радость и приближать вас к цели.
Готовы начать путь к лучшей версии себя? Запишитесь на первую тренировку, и давайте достигать ваших целей вместе!

АНАСТАСИЯ Н

Привет! Я Анастасия — твой проводник в мир сильного, здорового тела.
2 года практики
Образование: ИГУ + профессиональная переподготовка в УМЦ «Лайф»
Специализация: похудение, набор массы, силовая подготовка

Мой подход — это не просто тренировки, а путь к уверенности в себе.
Я верю: «Ты сильнее, чем ты думаешь».
Помогу раскрыть этот потенциал — шаг за шагом, без перегруза, но с результатом.

Начни сегодня. А дальше — только вперёд!

ДАРЬЯ С

Привет! Я Дарья — твой тренер по силе, форме и выносливости.
Образование: ГЦОЛИФК (физическая культура)
Опыт: 2,5 года тренерской практики и 6+ лет в спорте
Моя специализация:
— Набор мышечной массы
— Коррекция фигуры и похудение
— Рост силовых показателей
— Программы питания и ОФП
Мой девиз: "Дорогу осилит идущий"
Я помогу тебе не только встать на путь, но и дойти до цели — грамотно, уверенно и с реальными результатами.
Начни сегодня — с поддержкой и чётким планом от профессионала.

НАТАЛЬЯ

Привет! Я Наталья — тренер с 7-летним стажем, с 2021 года работаю в клубе Human.
Образование: УМЦ «Лайф» + 10+ профессиональных курсов
(здоровая спина, восстановление после родов, миофасциальный релиз, стрейчинг, нутрициология и др.)
С чем помогу:
— Восстановление после беременности и травм
— Набор и снижение веса
— Здоровье суставов и гибкость
— Укрепление тела и уверенности
Мой подход:
Регулярно учусь, чтобы ты рос быстрее.
Работаем на результат — твой прогресс для меня важен.
Тренируясь со мной, ты снова полюбишь себя в зеркале.
Уверенность. Энергия. Новое качество жизни — начнём?

элит-тренер

МАКСИМ

Привет, я Максим — 2 метра доброты, строгости и опыта.
Образование: УМЦ «Лайф»
5 лет в тренировках, 2,5 года как тренер
Чем помогу:
Масса и сила — строим тело с фундаментом
Похудение — без голода, с умом и вкусом
Выносливость — доведу до "неутомимого"
Мой стиль:
Юмор + поддержка = кайф на тренировках
Настойчивость + контроль = результат без отговорок
Доступен 24/7 — ваш мотиватор и фитнес-терапевт
Бояться нечего — даже моих 2 метров!
Со мной ты дойдёшь до своей вершины. С улыбкой и сильным телом.

ЕГОР

ГЛЕБ

Привет! Я Глеб, ваш элитный фитнес-тренер с 5-летним опытом и образованием из учебно-методического центра "Лайф".

Я достиг личных результатов, набрав массу с 59 до 85 кг и сжигая лишние килограммы — с 85 до 76 кг.

Специализируюсь на:

• Наборе мышечной массы
• Похудении и сушке
• Миофасциальном релизе и растяжке
• Реабилитации после травм
• Массажных техниках в процессе тренировки

Я целеустремлён и всегда на связи, стремясь к вашему успеху. Понимаю трудности, с которыми можно столкнуться, и умею их преодолевать.
Если вы готовы к качественным изменениям, давайте достигать ваших целей вместе!

элит-тренер

ЕВГЕНИЙ Л

ВЛАДИСЛАВ

ПРЕМИУМ-ТРЕНЕР

- Бывший профессиональный боец (МС по боксу и КМС по ММА)
- Череда событий заставила задуматься о смене сферы деятельности и пойти устроиться тренером в спортзал. Прошло уже несколько лет и в один момент я понял, что железо вокруг можно использовать совсем иначе.. например, для развития, улучшения или даже восстановления возможностей (функций) человеческого тела, ведь всем нам хочется чувствовать себя комфортнее и лучше в повседневной жизни.
- эксперт по реабилитации

1) работаю только по современным медицинским и научным подходам, никаких устаревших и перетертых методов - только исследования и доказательства.
2) в своей работе активно применяю миофасциальный релиз и растяжку всех видов, метод анатомических поездов, «противофибромиалгическая» практика, различное оборудование, которое постоянно дополняется и только ускоряет процесс реабилитации или улучшения

функциональности тела: электрофорез-миостимулятор, ударно-волновая и ультравысокочастотная терапии, перкуссионный пистолет специального назначения и т.п..

- набор массы, сушка, выход на соревновательный помост так же входят в мою базу работы
- нутрициолог, индивидуальные программы, исходя из вашего: бюджета, времени, рабочего графика и т.п..
- со мной вы не просто клиент - вы человек, чей потенциал ждет реализации. Диагностируйте свои возможности сегодня

МАРГАРИТА

СТАНИСЛАВ Т.

Образование:
Академия современных технологий
Программа: «Физическая культура и спорт: теория и методика фитнес-тренировок»
Квалификация: инструктор тренажёрного зала, персональный тренер

Чем помогаю клиентам:
• Похудение и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Увеличение силы и выносливости
• Постановка техники и уверенности для новичков
• Сопровождение и поддержка на всех этапах

«Начни сегодня — завтра будет благодарно».

ШАГ 1

Знакомство

Познакомим с залом, оборудованием и тренером.
Подберем программу под ваши цели.


→ Экономия времени + индивидуальный подход.

ШАГ 2

Тестирование

Начнём с пробных тренировок, подберём нужные нагрузки


→ Удобно, безопасно и эффективно.

ШАГ 3

Исполнение

Фиксируем прогресс и держим вас в курсе.

→ Вы видите, за что платите, и доверяете результату.

ШАГ 4

Внимательность

Ваши пожелания — в основе улучшений клуба.


→ Сервис растёт для вас.

ШАГ 5

Результаты

Первые изменения — через 2–4 недели.
Ваш успех — наша мотивация.


→ Работаем, чтобы вы гордились собой.

ШАГ 6

Выгода постоянным клиентам

Исключительные цены для вас навсегда → поэтому нас рекомендуют друзьям.

АБОНЕМЕНТЫ

ОТЗЫВЫ

ЧИТАТЬ ВСЕ ОТЗЫВЫ О НАС

КОНТАКТЫ

БАЙКАЛЬСКАЯ, 108

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ