Привет! Я — сертифицированный тренер с 8-летним опытом. Помогаю мужчинам и женщинам становиться сильнее, увереннее и здоровее — без жёстких диет и выгорания. Спорт — это не только про тело, но и про характер, энергию и любовь к себе. Каждая программа — индивидуальна:
похудение и набор мышц
восстановление после родов и травм
улучшение гибкости, осанки, выносливости
Тренировки со мной — это: поддержка, юмор, безопасный подход и, главное, стабильный результат. Мой девиз: Разница между тем, кто ты есть, и кем хочешь быть — в том, что ты делаешь. Образование:
Тренер групповых программ (аэробика, силовые, stretching, tabata)
Специалист по МФР и функциональному стретчингу
Сертифицированный тренер Fly-йоги и акробатики
Курсы по восстановлению после родов, тейпированию, первой помощи